Brain-Food – Zukünftig konzentrierter, Energie geladener und vitaler!
Ein Workshop mit Ideen, um das Gehirn optimal zu versorgen.
Total erschöpft, Nebel im Kopf, die Konzentration fällt schwer und merken können Sie sich auch immer weniger? Dann wird es Zeit einmal zu schauen, was unser Gehirn unterstützen kann. Die richtige und ausgewogene Ernährung spielt eine zentrale Rolle.
In dem Workshop erfahren Sie wichtige Aspekte darüber, warum „Brain-Food“ das Gehirn unterstützt und was Sie essen sollten, um zu einer besseren Konzentration, Merkfähigkeit und Vitalität zu gelangen.
Inhalte und Fragestellungen des Workshops:
- Wie schaut eine ausgewogene Ernährung aus?
- Welche Nähr- und Vitalstoffe brauche ich?
- Welche Zwischenmahlzeiten eignen sich als Brain-Food?
- Total erschöpft? Wie soll ich mich ernähren, um wieder mehr Energie zu haben?
Sie bekommen im Nachgang zum Workshop ein Handout, in dem die wichtigsten Punkte nochmal zusammengefasst sind.
Die Kursleiterin: Daniela Hahn
Daniela Hahn ist Heilpraktikerin und Entspannungspädagogin, Stressmanagement-Trainerin, Zenbo Balance Trainerin, Achtsamkeitstrainerin und Ernährungsberaterin.
Dauer: 2,0 Stunden
Termin:
Mittwoch, 27. Oktober 2021
von 17.30 – 19.30 Uhr
Ort: vhs Seminarraum, Am Finkenschlag 2, 85757 Karlsfeld
Mindestteilnehmerzahl: 6
Maximalteilnehmerzahl: 12
Kosten: 29,00 Euro pro Person
Bitte melden Sie sich hier verbindlich an: