SelbstSicher – Ein Selbstverteidigungskurs ab 13 Jahren

Du wolltest schon immer einmal wissen:

  1. Wie du dich in unbehaglichen Situationen Verhalten könntest?
  2. Wie Du dein Selbstvertrauen aufbauen kannst?
  3. Welche Möglichkeiten Du hast, um Dich aus misslichen Lagen zu befreien?

Eventuell hilft Dir dieser Kurs dabei antworten auf Deine Fragen zu finden.

Inhalte des Kurses

  1. Welches Verhalten kann eine Situation positiv beeinflussen?
  2. Tipps zur Prävention
  3. Was ist Notwehr?
  4. Kann ich als Opfer auch Täter werden?
  5. Erlernen von einfachen Techniken zur Selbstbehauptung

Trainingsziel:

Ziel ist es, dass eigene Selbstbewusstsein zu stärken, um selbstbewusster aufzutreten. 

Voraussetzungen:  Spaß an der Bewegung und das Interesse daran – etwas Neues auszuprobieren.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Trinken

Trainer:

Jürgen Kohler hat langjährige Kampfsporterfahrung.

Er ist Trainer für Taekwondo (8. Dan), Trainer für Ki Hapkido und hat die Trainerlizenz „b“ im DOSB.

Termine:

Kurs 1: Freitag 10.10.2025, 17.10.2025 und 24.10.2025

Kurs 2: Freitag, 07.11.2025, 14.11.2025 und 21.11.2025

Zeit:

jeweils von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Gesamtdauer: 3,0 Stunden

Ort:

vhs in der alten Grundschule, Krenmoosstraße 50, 85757 Karlsfeld, Raum 002

Mindestteilnehmerzahl:  4

Maximalteilnehmerzahl: 12

Kosten:

59,00 Euro pro Person, bei Buchung der Kombination Jugendlicher plus Elternteil Gesamtpreis 100,00 Euro

Bitte melden Sie sich verbindlich an:

    Ich erkläre hiermit, dass auch gesundheitlich nichts gegen eine Teilnahme des Kindes am Kurs spricht.

    Das für den Kurs ein Haftungsausschluss für Personen.-, Sach.- und Vermögenswerte besteht.

    Das im Kurs Konfliktsituationen, Angriffe aus dem Alltag simuliert werden und hierbei ein Körperkontakt durch Teilnehmer bzw. Trainer im geschützten Raum entstehen können bzw. entsteht.

    Die angeführten Punkte habe ich gelesen und erkenne alle Punkte ausdrücklich an.

    Bitte beachten:
    Die abgesendeten Daten werden nur zum Zweck der Bearbeitung Ihres Anliegens verarbeitet und verschlüsselt übertragen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.