Du wolltest schon immer einmal wissen:
- Wie du dich in unbehaglichen Situationen Verhalten könntest?
- Welche Möglichkeiten Du hast, um Dich aus misslichen Lagen zu befreien?
- Wie Du dein Selbstvertrauen aufbauen kannst?
Eventuell hilft Dir dieser Kurs dabei antworten auf Deine Fragen zu finden.
Inhalte des Kurses:
- Kann ich als Opfer auch Täter werden?
- Welches Verhalten kann eine Situation positiv beeinflussen?
- Tipps zur Prävention
- Was ist Notwehr?
- Erlernen von einfachen Techniken zur Selbstbehauptung
Trainingsziele:
- Erlernen von Selbstverteidigungstechniken
- Das eigene Wohlbefinden zu verbessern
- Das eigene Selbstbewusstsein stärken
Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung und das Interesse daran – etwas Neues auszuprobieren.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Trinken
Trainer:
Jürgen Kohler hat langjährige Kampfsporterfahrung.
Er ist Trainer für Taekwondo (8. Dan), Trainer für Ki Hapkido und hat die Trainerlizenz „b“ im DOSB.
Termine:
Samstag: 9.11.2024, 16.11.2024 und 23.11.2024
Zeit:
jeweils von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Gesamtdauer: 4,5 Stunden
Ort:
vhs in der alten Grundschule, Krenmoosstraße 50, 85757 Karlsfeld, Raum 104
Mindestteilnehmerzahl: 8
Maximalteilnehmerzahl: 12
Kosten: 79,00 Euro pro Person
Bitte melden Sie sich verbindlich an: