Bild: Pixabay

Der Vortrag gliedert sich in zwei Teile

Stress:

Der Säbelzahntiger hat sich schon längst in ein Handy, die Deutsche Bahn oder unsere Mailbox verwandelt.

Wir schalten immer mehr im Alltag auf einen Überlebensmodus um, obwohl wir keine tatsächliche Bedrohung vorliegen haben.

In diesem Vortrag erfahren Sie, dass Stress nicht gleich Stress ist.

Denn Stress kann sowohl positive Wirkungen als auch negative Wirkungen auf uns haben. Was ist Stress überhaupt und wozu ist Stress gut? Wann wird Stress zu einer (Dauer-)Belastung und was können wir selbst tun, um gelassener im Alltag zu werden, auch wenn die externen Stressoren nicht vermeidbar sind?

Ein Vortrag über EU-und Disstress, persönliche Stressverstärker und deren Wirkung, sowie unsere Möglichkeiten, dem Dilemma Dauer-Stress entgegenzuwirken.

Burn-out – Risiko oder Chance?

Zu Beginn gibt es die Definition von Burn-out und Burnout Syndrom.

In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die 12 Phasen des Burn-outs nach Freudenberger, mit realen Beispielen. Erfahren Sie, wie gefährlich Burn-out tatsächlich sein kann und dass es nicht einfach nur die Depression des Managers oder des reichen Mannes ist. Burnout trifft jeden, vor allem auch Pädagogen, Sozialarbeiter und Angestellte im Gesundheitswesen und in der IT-Branche.

Burnout kostet die Volkswirtschaft einen zweistelligen Milliardenverlust in Deutschland. Vorsichtige Schätzungen gehen von 25 Milliarden jährlich aus!

Welche Schritte können Angehörige und Betroffene gehen, wenn der Burnout sichtbar wird, bzw. wenn Sie ihn anhand des Phasenmodells erkannt haben?

Dass aber Burnout nicht das Ende bedeuten muss, wenn er frühzeitig erkannt und behandelt wird, sondern die Chance für ein neues, erfülltes Leben mit neuen Werten sein kann, gibt es zum Schluss zu erfahren.

Im Anschluss lädt Deborah Bichlmeier zu einer Diskussionsrunde ein.

Deborah Bichlmeier ist Coach für Stressmanagement und Burnout-Prävention. Sie weiß, wovon sie spricht, denn sie hat selbst Burnout erfahren. Nach einer Odyssee sowohl am Arbeitsplatz als auch bei Ärzten hat sie sich nach Ihrer Genesung entschlossen in die Präventionsarbeit zu gehen und als Coach für Stressmanagement und Burnout-Prävention ihr Wissen und ihre Erfahrungen anzubringen.

Der Vorteil, den Frau Bichlmeier durch die Erkrankung Burn-out hatte, wird heute sichtbar: Sie konnte alle Wege, die zu ihrem Zusammenbruch geführt haben, während ihrer Ausbildung reflektieren und unter zwei Gesichtspunkt sehen. Ihre Erfahrungen und das Fachwissen gibt sie nun an Ihre Zuhörer, Seminarteilnehmer und Klienten weiter. Im Coaching betreut sie sowohl Menschen die an chronischem Stress leiden, als auch die Angehörigen von Burnout-Betroffenen. Gerade die Angehörigen werden leider immer wieder in unserem System „vergessen“.

Termin: Freitag, 17.05.2019
Zeit: 17.30 Uhr – 20.30 Uhr mit 0,50 Pause + anschließender Diskussionsrunde
Ort: vhs Seminarraum, Am Finkenschlag 2, 85757 Karlsfeld
Kosten pro Person: 25,00 Euro

inkl. einem Flyer mit einem Kurz-Test zur Erfassung Ihres Stresslevels, den sie vor Ort oder zu Hause ausfüllen können.

Mindestteilnehmer: 8 Personen

Hier können Sie sich verbindlich anmelden:


Bitte beachten:
Die abgesendeten Daten werden nur zum Zweck der Bearbeitung Ihres Anliegens verarbeitet und verschlüsselt übertragen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.