Bodyweight nach Mark Lauren

Christine Breu als Inunaru

Beim Bodyweight Training nach Mark Lauren trainiert man mit dem eigenen Körpergewicht. Es wird gezeigt, wie man sich mit maximaler Effizienz bewegt. Durch das imitieren alltäglicher Bewegungen werden viele Muskeln gleichzeitig beansprucht. Eine gute Möglichkeit zum sanften Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause oder als Ausgleich zum aktiven Training.

Die meisten Übungen werden am Boden absolviert.

Ihre Trainerin:

Christine Breu ist Tänzerin aus Leidenschaft und erfolgreiche Teilnehmerin der ersten fundierten Tribal Fusion Ausbildung zur Tänzerin und Lehrerin inkl. Provedmove® in Europa. Sie ist Hula Hoop begeistert seit 2011 und seit 2013 erfolgreich zertifiziert zur Hooptrainerin.

Seit ein paar Jahren ist sie am Bodyweight Training interessiert und seit 2018 zertifizierte Trainerin für Mark Laurens Bodyweight Rehab und Bodyweight 2.0 Programme.

Sie ist staatliche anerkannte Pyrotechnikerin. Als „Inunaru“ hat sie regelmäßig Auftritte.

Inunaru

Dauer: 2,5 Stunden

Termin: Samstag, 23.11.2019

Zeit: 14.00 Uhr – 16.30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl:  6

Maximalteilnehmerzahl: 16

Kursort:

vhs Seminarraum, Ohmstraße 7, 85757 Karlsfeld

Kosten: 25,00 Euro pro Person

Frühbucherpreis bei Buchung bis zum 31.10.2019: 19,00 Euro pro Person

Hier gehts zur Anmeldung:


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